5 Práticas para o Seu Bem-Estar Físico e Mental

5 Práticas para o Seu Bem-Estar Físico e Mental

Para alcançarmos bem-estar físico, mental e social, é necessário cuidar de todas as esferas de nossa vida e adotar práticas de bem-estar que abrangem desde o corpo até as emoções. Além disso, em todos os ambientes que nos afetam (família, trabalho, amizades, bairro,...